מתי?

ביום רביעי, ה-09 בספטמבר 2020

בשעה: 10:00

הוסף ללוח שנה 2020-09-09 10:00:00 2020-09-09 11:00:00 Asia/Jerusalem סדנת פילאטיס - יציבה לאחר לידה (ספטמבר)- מפגש 1 למידע מלא: https://www.haplatforma.org.il/events/500/


שתף

הנך מוזמנת לסדנת פילאטיס של 4 מפגשים יחד עם התינוקות, 
בה נתרגל את הגוף באופן המותאם לנשים לאחר לידה- חיזוק שרירי הליבה, 
אימון הבטן לשיפור ההפרדות הבטנית ותרגול לשיקום בתנועה של רצפת האגן.

את הסדנא תעביר עינב שטיינברג, מורה לפילאטיס מזרון ומכשירים, בעלת סטודיו "אישה בתנועה".

***** לסדנא יש להגיע עם מזרן יוגה *****

הסדנה תתקיים בשני סבבים מידי יום רביעי בין התאריכים: 9-30/9.

סבב ראשון בין השעות 10:00-11:00, לינק לרישום: https://bit.ly/38UPcw3

סבב שני בין השעות 11:30-12:30, לינק לרישום: https://bit.ly/3fu4yub

 

הסדנא מוגבלת ל 8 משתתפות בלבד, אז מהרו להירשם (-: