בתקופה מאתגרת זו - זה בדיוק הזמן לעצור, לנשום ולהחזיר לעצמנו שקט פנימי – בסדנת מיינדפולנס שתלווה אתכם אל תוך השבת.

הפלטפורמה בשיתוף ארגון צהר, במסגרת פרויקט קידושישי מזמינה אתכם לסדנה חווייתית, נעימה ומעמיקה, הפותחת צוהר לעולם המופלא של המיינדפולנס.

נלמד כיצד תרגול מיינדפולנס יכול לשפר איכות שינה, להפחית סטרס, להגביר ריכוז וזיכרון – ועוד יתרונות מרתקים ממחקרים עכשוויים.
הסדנה כוללת תרגולים קצרים ממיינדפולנס ודמיון מודרך, ומסתיימת בחוויה מפתיעה שכוללת את כל החושים.
הדגש הוא על פשטות ומעשיות – כדי שכל משתתף.ת יוכלו לקחת איתם כלי לחיים.

 

מנחה, יעל זינגר - מטפלת ומנחת קבוצות עם ניסיון של מעל 15 שנה, משלבת מיינדפולנס, NLP, בודהיזם, דמיון מודרך ועוד. בעלת תארים במדעי ההתנהגות ועבודה סוציאלית.

 

* הכניסה ללא עלות - בהרשמה מראש!

* מספר המקומות מוגבל - הקדימו להרשם!

 

מתי ואיפה?

10.7 | יום חמישי | 19:30 מתכנסים |  20:00 מתחילים | הפלטפורמה רחובות, רמז 80

 

תם הזמן למילוי טופס זה.