אמהות מאזנות- זו סדנה בת 4 מפגשים לנשים אחרי סוכרת היריון
 

הייתה לך סוכרת היריון? יש לך סיכון של בין 30 ל-50% לפתח סוכרת היריון במהלך 10 השנים הקרובות. 
אז אם ההיריון הסתיים ועכשיו את בחופשת לידה, מבולבלת איזה בדיקות דם צריך לעשות וכל כמה זמן, 
את רוצה לשמור על רמות סוכר מאוזנות ולא בטוחה איך לעשות את זה עכשיו אחרי הלידה- 

אנחנו מזמינות אותך לסדנת "אמהות מאזנות" בה נלמד איך:

  • לשמור על סוכר מאוזן ותזונה חכמה אחרי לידה כדי לשמור על הבריאות והמשקל
  • נעבור על בניית הרגלי אכילה בריאים ומעשיים שמתאימים לחיים עם תינוק
  • תמיכה רגשית וכלים להתמודד עם חששות מחזרה של סוכר גבוה
  • סיכונים עתידיים ואכילה רגשית.

 


מספר המקומות מוגבל, שמרי לך מקום להחזיר את השליטה לידיים שלך.
אמא בריאה, זה תינוק בריא ושמח

 

הסדנה תכלול 4 מפגשים, כאשר כל מפגש בן שעה ורבע/ וחצי:

1. מפגש ראשון: הגוף אחרי סכרת הריון, מעקב ובדיקות בריאות.

2. מפגש שני: לשמור על תזונה מאוזנת בימים עמוסים.

3. מפגש שלישי: מתוקים ואכילה רגשית.

4. מפגש רביעי: אמהות מאוזנות לטווח ארוך - שינה, ניהול אנרגיה וספורט.

 

הסדנה תתקיים בפלטפורמה רחובות (רחוב רמז 80, מול קופ"ח כללית)

כל יום חמישי למשך 4 מפגשים בין התאריכים 05-26/2

ובין השעות  12:00-13:15

 

עלות הסדנה: 180 ש"ח.

 

הסדנה בהנחיית: שיר אלפי זגר

דיאטנית קלינית עם ניסיון רב בליווי נשים בתקופות משמעותיות של חייהן החל מתכנון היריון, דרך סוכרת היריון ועד ליווי אחרי לידה. מתמחה בעבודה עם נשים שחוו סוכרת היריון, עם דגש על איזון סוכר, ירידה בטוחה במשקל ומניעת סוכרת סוג 2 בעתיד.

                              

                                       **** הסדנה מוגבלת עד 10 משתתפות ****

 

הערה: הודעה על ביטול השתתפות ניתן לעדכן עד שבוע לפני מועד הסדנה.

          לאחר מכן, לא ינתן החזר כספי על הודעת ביטול השתתפות או אי השתתפות במפגש.

 

תם הזמן למילוי טופס זה.