אנו מזמינות לסדנת פילאטיס מזרן לשיקום רצפת האגן ושרירי הבטן לאחר לידה.

בסדנה נתרגל את שרירי היציבה, רצפת האגן, ההיפרדות הבטנית, הגמישות והכושר הכללי.

התינוקות גם מוזמנים :-) 

התרגול עם התינוקות יעשה בהתאמה ליכולתה האישית של כל אישה.

 

*** יש להגיע לסדנה עם מזרן פילאטיס / יוגה ***

הסדנה מוגבלת עד 8 משתתפות, אז מהרו לשריין מקום. 


הסדנה תתקיים בפלטפורמה רחובות, רח' רמז 80 (מול קופ"ח כללית),

כל יום רביעי למשך 6 מפגשים בין התאריכים 06.05-10.06, כאשר יהיו שני סבבים:

סבב ראשון בין השעות   10:15-11:15

סבב שני בין השעות      11:15-12:15 

 

עלות הסדנה: 300 ש"ח.
 

הסדנה בהנחיית: יסמין ורנר טבצ'ניק

מורה מוסמכת לפילאטיס,בוגרת תואר שני במחול M.dance  ומנהלת  "ננוע"- בית ספר למחול, תנועה ופילאטיס. 

                                  

הערה: הודעה על ביטול השתתפות ניתן לעדכן עד שבוע לפני מועד הסדנה.

          לאחר מכן, לא ינתן החזר כספי על הודעת ביטול השתתפות או אי השתתפות במפגש.

 

תם הזמן למילוי טופס זה.